Eksterne fritidstilbud i Follo

Her samler vi tips om eksterne fritidstilbud. Lista er til informasjon og er ikke en anbefaling.

Nye tips legges ut fortløpende. Gamle tips kan dessverre være utdaterte. Si fra hvis du oppdager at noe på lista ikke lenger tilbys eller bør få en ny link.

Ta også kontakt hvis du vet om andre tilbud som kan være av interesse.

2022

  • Inkluderende yoga har bl.a. et tilbud i Drøbak. Treneren er også vernepleier og Marte Meo terapeut. Les mer på inkluderendeyoga.no
  • «Fritidsprofil» er et nyttig skjema utviklet av Sørum/Lillestrøm kommune, til bruk hos personer som trenger fritidsbistand. Skjemaet kan gjerne brukes av andre kommuner. Enkeltpersoner og -familier kan også bruke skjemaet som utgangspunkt for å diskutere med kommunen hvordan  fritidsbehov kan dekkes.  Se side 30-33 her.  
  • Tips oss gjerne om nye tilbud ved å sende en e-post til akershus@autismeforeningen.no
  •  

2021

  • BUP Follo har utviklet et eget gruppekurs for ungdommer på autismespekteret (ungdomsskole og vgs). En artikkel i Psykologtidsskriftet beskriver kursets innhold, men inneholder ikke informasjon om når neste kurs holdes og hvordan man får plass.
  • Nordre Follo kommune nevner flere tilrettelagte tilbud her:
    • Mandagsklubben på Vassbonn fritidssenter (åpent for voksne) 
    • Ettermiddagshjemmet på Hebekk skole (10-16 år). 
    • Dramagruppe, musikkgruppe og Noas Ark gjennom Nordre Follo kulturskole. 
    • Tilrettelagt allidrett gjennom Oppegård AIL.
    • Tilrettelagt trening på Friskis og Svettis Oppegård. 
    • Ski aktivitetslag for funksjonshemmede.
    • Tilrettelegging er også mulig på andre tilbud men nevnes spesielt i teksten om Oppegård IL, Ung Fritid og RA padleklubb. 

2020

2019

  • Vi fikk en epost med tips om Enkeljympa i Oppegård (tirsdager kl. 17-18 i Åshallen, og onsdager kl. 18-19 i Friskissalen i Sofiemyr). Personen som tipset oss beskrev det som et «kjempebra tilbud med dans, musikk, styrke, kondisjon og ikke minst GØY.»

Eldre tips