Hva skjer med oss når vi blir stresset – og hvorfor kan stress oppleves ekstra krevende for personer med autisme?
På dette temamøtet ser vi nærmere på hva stress er, hva som kan utløse stress, og hvordan vi kan forstå og håndtere stress i hverdagen. Vi snakker blant annet om belastning, krav, sanseinntrykk, behov for pauser og hvordan man kan forebygge at stress bygger seg opp over tid.
Det blir formidling, konkrete tips og anledning til refleksjon og spørsmål. Målet er å gi deltakerne økt forståelse av eget stress og verktøy som kan gjøre hverdagen mer håndterbar.
Målgruppe: Temamøtet passer best for voksne fra 16 år og oppover.
Tidspunkt: torsdag 24.9 kl 18-20 Sted: Frivillighetssentralen Lillehammer, Brubakken 14.
Påmelding: oppland@autismeforeningen.no